Sökresultat för Torbjörn Åkerstedt...
Rensa filter?
Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Medicin och omvårdnad Sömnstörningar och behandling
De flesta av oss råkar då och då ut för dålig eller otillräcklig sömn. Det kan bero på en sen kväll, en sjuk anhörig, stress, eller kanske ett tidigt nattpass eller morgonpass. Vi reagerar med att bli litet tröttare, ineffektivare och kanske litet mer irriterade. Efter en natts återhämtningssömn fungerar vi som normalt…
Kategorier: Att hantera personliga problem Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Att somna nästan direkt när man lagt sig, sova lugnt hela natten och vakna härligt utsövd på morgonen så vill vi alla ha det.
Vi sover närmare en tredjedel av livet en tid som är mycket viktig för att vi ska må bra och orka med vardagen. Vissa sover mindre och andra mer. Det finns inget antal timmar som är rätt för…